STRESS ET SOMMEIL

On vous le dit : si vous souhaitez avoir une jolie peau, bien dormir est tout aussi important que votre routine de soins ! Le jour, la peau agit comme une barrière protégeant de la pollution, du soleil et de la pénétration des particules. La nuit, elle se régénère. Lorsque l'on manque de sommeil, cela équivaut à un vieillissement accéléré de la peau.A l'inverse, une bonne nuit de sommeil nous donne une apparence plus saine de la peau (moins sèche, moins de boutons), des yeux plus brillants. La mélatonine est l'hormone du sommeil, produite naturellement par le corps. Or, beaucoup de facteurs peuvent altérer sa production (stress, écrans, etc...). Une prise de complément alimentaire favorise l'endormissement et un réveil en douceur tout en favorisant le bon équilibre de la peau grâce à l'ashwagandha, une plante médicinale ayurvédique utilisée pour ses propriétés régénérantes. Vous ne pourrez plus vous passer de ce nouveau rituel nuits sereines !